今天心血来潮，想试试最近网上很火的“暴走”减肥法，看看是不是真的那么神奇。反正晚饭后也没啥事，就决定出去走走，体验一把。
准备阶段
说是暴走，也不能啥准备都不做就瞎走。我先是换上运动鞋和一身宽松的衣服，这样走起来舒服点，不会有束缚感。然后带上一瓶水，毕竟要走挺长时间，得及时补充水分。我还特意戴上耳机，准备边走边听点音乐，这样也不会太无聊。
暴走过程
一切准备就绪，我就出门。刚开始我还特意控制一下速度，想找找那种“快步走”的感觉，但走着走着就发现，不用刻意控制，只要步子迈大一点，速度自然就快起来。
我沿着小区外面的马路一直走，路上还遇到不少同样在走路的人，看来大家都挺注重健康的。我一边听着音乐，一边大步流星地往前走，感觉身体慢慢热起来，还微微出点汗。
- 开始的十分钟，感觉还挺轻松的，就当是热身。
- 走到半小时的时候，就感觉有点累，腿也开始有点酸。
- 不过我还是咬牙坚持下来，毕竟才刚开始“燃烧脂肪”嘛
- 走到一个小时的时候，我真是感觉快不行，又累又渴，真想一屁股坐地上休息。
- 但是，想到网上说的要坚持，我就又硬撑着走半个多小时。
暴走结束
我大概走一个半小时，感觉整个人都快虚脱，腿也酸得不行。回到家，我赶紧喝一大杯水，然后就直接瘫倒在沙发上。
虽然很累，但感觉还是挺爽的，毕竟出一身汗，感觉身体里的“垃圾”都被排出来。至于减肥效果嘛那肯定不是走一次两次就能看出来的，得坚持一段时间才行。
这回“暴走”体验还算不错，虽然过程有点痛苦，但结果还是挺让人满意的。以后我会继续坚持下去，希望能早日看到效果！也希望我的分享可以帮助到大家，让我们一起动起来！